Uit onderzoeken is gebleken dat veel vrouwen tijdens de seks vaak niet tot een hoogtepunt komen. Dit jammerlijke gegeven is vanwege twee verschillende redenen te verklaren. Soms voelen vrouwen zich niet comfortabel in bed en kunnen zij maar moeilijk communiceren met hun partner wat zij precies lekker vinden.

Een andere reden is dat de man geen goede prestaties levert in bed omdat vroegtijdig klaarkomen een probleem voor hem is. Ben jij ook een van die mannen die te snel klaar is in bed? In dat geval hebben we enkele tips voor je die hierbij kunnen helpen. Volg je deze tips op dan kan je urenlang doorgaan in bed en je orgasme uitstellen totdat je partner ook bevredigd is.

Waarom als man je hoogtepunt uitstellen?

Wanneer een vrouw zich relaxed voelt in bed kan zij zo meerdere keren klaarkomen tijdens de seks. Als man moet je echter ook een goede minnaar zijn. Dit betekent dat je ook op andere manieren haar erogene zones moet prikkelen in plaats van door penetratie. Voor de man is dit echter wel het meest bevredigende gedeelte van de seks. Daarom is het gewenst dat je in staat bent om je hoogtepunt uit te stellen. Als je dit namelijk kunt doen, dan kan je ook op deze manier een vrouw naar een hoogtepunt brengen. Het ultieme doel is om samen tegelijkertijd tot een orgasme te komen.

Oefeningen voor controle over orgasme

Om het te snel klaarkomen in bed tegen te gaan zijn er een aantal oefeningen die mannen kunnen doen. Het meest effectief is jezelf trainen om het orgasme uit te stellen door op momenten dat je alleen bent te masturberen. Je kunt dan oefenen om het klaarkomen zo lang mogelijk uit te stellen. Herken het moment dat het hoogtepunt eraan zit te komen en stop met masturberen. Ervoor zorgen dat je niet tot ejaculatie komt doe je door de PC spier in je lichaam aan te spannen. Dit is dezelfde spier waarmee je je urinestroom controleert. Een oefening waarmee je deze spier kunt trainen zijn de zogenaamde kegel oefeningen.